Szkolenie „trening hybrydowy”

Spis treści szkolenia:

- pogląd na p. motoryczne w środkach piłkarskich

- jak zaplanować trening hybrydowy?

- przykłady ćwiczeń w treningu hybrydowym

- periodyzacja w okresie startowym

- superkompensacja w okresie startowym

- okres przejściowy (przyg. indywidualne)

- długie bieganie czy trening z piłką?

- okres pre-season (p. indywidualne)

- przykładowy mikrocykl treningowy (ind. praca) in-season

- Q&A live

email potrzebny do wyslania linku do szkolenia